Программа Про-Движение - это медитации, двигательные и голосовые практики, природа. Без эзотерики, религии и заумных лекций. Принятие и празднование жизни во всей её простоте и красоте.
Активные медитации - это техники для оживления тела и успокоения ума. Физическая активность играет здесь центральную роль. В то время как традиционная медитация приводит вас в сознание, активная медитация приводит вас в тело и живущие в нем эмоции. Проработка эмоций дает прекрасный психотерапевтический эффект. Запускаются процессы внутреннего расслабления и раскрепощения.
Активные медитации задействуют все органы восприятия, тонизируют, способствуют выработке серотонина и дофамина, помогают скинуть стресс и напряжение в теле и уме, наполниться покоем и гармонией. Движение, интенсивное дыхание - помогают остановить мыслительные потоки и придти к осознанию настоящего. К эффекту «здесь и сейчас».
ОСНОВЫ ПРОГРАММЫ
ПРОГРАММА
РАСПИСАНИЕ ДНЯ
7:00 медитация Кундалини
8:30 завтрак
9:30 трудотерапия
11:00 чай
11:30 практики на природе
13:30 обед
15:00 практики в сфере
16:30 практики на природе
18:00 медитация Натардж
19:00 ужин
20:00 медитация на закат
20:30 костёр, шеринг.
22:30 отбой
По своим убеждениям Михаил не афиширует своего полного имени и не фотографируется.
Стоимость программы 10 000.
Бронирование происходит после внесения задатка 10000. Остаток вносится в день начала мероприятия.
Программа 6 дней