Ретрит - это
Какие бывают ретриты и зачем они нужны.
Ретри́т, (англ. retreat - «уединение», «удаление от общества», рус. - «затвор») — международное обозначение время препровождения, посвящённого духовной практики.
Что такое ретрит и зачем он нужен
Ретрит является программой, проводимой в удаление от цивилизации в течение нескольких дней или недель. Традиционно смысл и цель ретрита - это обучение/приобщение к каким либо практикам, медитациям или заявленным задачам. Позиция центра, что все вышеперечисленное имеет место быть, но более важный результат - это ментальная перезагрузка.
Люди идут в духовный поиск когда в их жизни осознано или подсознательно существует неудовлетворенность своим положением (семья, работа, отношения, здоровье, общие ценности и тд). В рамках грамотно организованного ретрита люди получают возможность перегрузить мозг и психику. Посмотреть на жизнь, свои взгляды и проблемы по новому, получить силы на их реализацию.
Отличие ретрита от практик в городе
Сейчас многие называют ретритами разовые мероприятия или программы рассчитанные на выходные. По нашему мнению, минимальное время за которое психика и организм успевают перестроиться - это 5 дней. Именно по этому все программы центра рассчитаны на 5 и более дней.
Для разных задач в разные периоды жизни подходят разные программы.
Познакомившись с той или иной системой практик многие решают, что это мое и ходят на один и тот же вид программ, полагая, что раз определенный ретрит единожды выполнил свою задачу, так будет всегда. Но это не гарантированно. Во-первых, психика и организм достаточно быстро адаптируется к любым техникам и вырабатывается толерантность. Во-вторых, для каждой ситуации существуют отличные решения.
Конечно, если вы увлечены узкой направленностью и хотите в ней прогрессировать, то уместно это развивать.
По окончанию любого ретрита запускаются процессы переосознания себя и позитивного восприятия жизни. Но есть смысл обратить внимание на отличия техник в различных программах. С помощью новых техник и практик вы получите новые ощущения и переосмысления. .
Каждая из программ имеет четко выстроенную последовательность практик и систему психологических установок, поэтапное прохождение которых помогает перейти на новый уровень мировосприятия. Ведущие каждой из программ являются специалистами в своей области. За плечами каждого соответствующее образование и колоссальный опыт, десятки или сотни проведенных по своей тематики программ. Ознакомиться с самими программами, ведущими, почитать отзывы участников можно на страницах программ.
Программа Ваби Саби
Основа классические статичные медитации, практики основанные на монотонности и повторяемости движений, спокойные дыхательные техники, молчание, принятие и созерцание.
Эта программа для вас если в вашей жизни много суеты, мозг и психика находятся в постоянной нагрузке, вы хотите замедлиться, успокоиться, услышать свой внутренний голос.
Программа Про-движение
Основа наиболее мягкие динамические медитации, активные двигательные и дыхательные практики. Техники основанные на раскрепощении тела и голоса, проявления эмоциональности, дающие возможность почувствовать свое тело.
Эта программа для вас если вы чувствуете себя уставшим, хотите встряски, расслабления и раскрепощения, вернуть себе ощущение радости жизни.
Программа Пульсации
Основа наиболее мощные динамические медитации, катарсические двигательные и дыхательные практики. Техники основанные на спонтанности, экспрессии, импульсивности, проявление эмоциональности, проработке мышечного панциря.
Эта программа для вас если вы чувствуете подавленную эмоциональность, хронические зажатости, хотите сбросить телесные и ментальные блоки оставшиеся с детства или приобретенные в течении жизни, почувствовать себя свободным.
