ВИПАССАНА - ВАБИ САБИ

Я приехала на программу Ваби-Саби, потому что ощущала потребность замедлиться, успокоиться, побыть на природе и в тишине. Хотелось взять тайм-аут, устаканить мысли, а еще продвинуться в навыке медитации. Мне очень импонировала концепция простоты, довольствования малым, возможность углубления в себя и отсутствие необходимости общаться.
Поначалу медленный темп, принятый на программе, давался мне нелегко. К примеру, мне было тяжело оставаться в сидячей медитации. Не физически, а именно ментально сохранять неподвижность в течение даже 20-30 минут. С каждым днем медитативность всё больше заполняла меня, и на 4-5-ый день я заметила, что успокоилась настолько, что приходящие в голову мысли становилось думать просто лень.
Спокойствию очень способствовало само пространство и окружающая природа. Они открывались для меня постепенно. Радуга, поле с разнотравьем, деревья, стелющиеся на закате туманы, краски неба, кучевые облака, ливень и солнце, огонь костра, все оттенки зеленого в саду мхов – вся эта невероятная и спокойная красота природы просто поднимает над суетой, погружает в созерцание и пребывание в моменте.
И еще я отметила, сколько души (про силы, время и другие ресурсы могу только догадываться) вложено в Станцию, в то, по каким правилам она функционирует и как всё устроено. От мягчайшего ковра из травы на Большом круге до пуфиков на крыше для медитации на закате. Мне очень нравится быть в местах, в которые вложена душа и в которых чувствуешь неравнодушие.
Пожелала себе хотя бы раз в год бывать на Ваби-Саби. Чего и всем интересующимся этой программой желаю 😊

Хочу поделиться впечатлениями о весенней программе ВабиСаби, в которой мне довелось участвовать впервые. Также это был мой первый опыт практики Випассаны. Хотя некоторые упражнения по сосредоточению и вниманию мне уже были знакомы, здесь они были представлены в уникальных и необычных вариациях, обладающих своими особенностями.
Особенно меня впечатлили практики в сфере. Они оказались необычными и по своему внутреннему воздействию, и по визуальным эффектам, которые сопровождали эти медитации.

Вообще на эти практики меня привел беспокойный ум. Уже долгое время просто не мог расслабиться и множество дел, да и просто ментальный мусор перекрывали поток гармонии, которого так не хватало. По началу мне даже было сложно запомнить расписание и я путался со временем и порядком практик. А уехал уже совсем другим человеком, ценящим тишину. Тишину не просто как отсутствие шума, а как глубокое присутствие, которое питает самоосознание. Многие спрашивали меня как же ты выдержал 5дней в молчании. Но я ничего не выдерживал, для меня это была просто благодать. Теперь я включаю период тишины в повседневную жизнь, что бы не терять полученный баланс.

Ранее даже периодические практики не справлялись с этой задачей, так как быстрая смена на активность возвращала все на круги своя. И был необходим именно длительный период практик в тишине. Это позволило значительно улучшить внимание и концентрацию, распознать истинные потребности, желания и эмоции, сонастроиться с внутренним Я. Такая перестройка заставляет ценить состояние покоя и удовлетворённости им.

 Особое внимание заслуживает природа, она здесь как из русских сказок и на этой площади собраны по моему все возможные ландшафты: холмистые поля, один сменяющий другой, берёзовая роща, опушка леса, болотце, озерцо, какая-то прям совсем сказочная дикая речушка-ручей с проточной водой, для тех кто умеет работать с этой стихией просто находка.

Также очень понравилось баня в юрте, русская для меня слишком жарковата, хамам слишком легок. Здесь же очень комфортная температура и дополнительный комфорт достигается за счёт лежачего положения, также очень равномерно прогревается тело.

 Резюмируя все спустя 3 месяца я понял, что у меня значительно уменьшился стресс, я восстановился и можно сказать возродился, улучшились способности к принятию решений, я стал лучше справляться с повседневными задачами и с меньшим беспокойством. Думаю такие практики нужно проводить раз в год минимум.

Я привыкла отдыхать активно (горы) или пассивно (пляж) или смешанно, если есть время на длинный отпуск. Иногда удавалось расслабиться, но чаще нет, потому новая обстановка и смена впечатлений не давала мне ощущения покоя и перезагрузки.
В этот раз я решила подойти к отдыху по-другому: дать себе полный отдых от внешних раздражитей и активных действий,чтобы замедлиться и почувствовать себя и ритм своей жизни.
Программа содержит все практики достижения этих целей: спокойные медитации, созерцание, тишину, красоту. В центре всё устроено так, чтобы видеть , слышать, ощущать красоту природы и жизни вообще. Той жизни, которую забываешь в городском потоке.
Чудесная еда с овощами с собственного огорода, комфорт, внимание и забота хозяев о мелочах - всё это способствует расслаблению и покою. Очень важно то как подобраны медитации с постепенным погружением и выходом к концу, чтобы можно было гармонично вернуться к ритму городской жизни.
Как результат могу отметить баланс в эмоциях, мыслях и действиях. Как будто внутри появился якорь, который удерживает, не давая оторваться от настоящих проявлений жизни даже в городе - любви, красоты и спокойствия.

У меня такой опыт впервые. Я даже не знала слово «ретрит», но поняла, что мне надо к вам.
Это место покорило меня. Через два дня после отъезда началась ломка, очень хотелось обратно(((
Питание просто бомба. Очень вкусно, много, разнообразно. Чай - моя любовь.
Гулять на природе и рассматривать все вокруг - это любимое занятие. Поэтому когда это все можно было делать бесконечно и законно☺️ - я просто попала в свою среду. Молчать было не сложно. Устала от города, работы и активных детей. И люблю быть в себе. Это невероятно, когда тебя никто не дёргает, тебе не надо бежать на работу или стоять кашеварить на всю семью. И ты вдруг видишь себя как человека, как личность, как дух.
Медитации давались сложно. Но! После каждой я чувствовала, что становлюсь сильнее духом. Дисциплина, терпение, выдержка, режим - это то, чего мне так не хватало🥹
Я не знаю как это сработало, но очень поднялась самооценка. Стало не важно что на мне надето, накрасилась ли я… я ощущаю себя сильной, важной для этой Вселенной и ценной просто так.
Вообщем, Ваби Саби вместо тысячи психологов😃

Посетила эту программу с 30 апреля по 5 мая. Невероятная атмосфера, обстановка, грамотно выстроенная программа, красота, комфорт размещения, все условия для раскрытия внутренного мира и пути в глубину. Я ещё пребываю в тихом процессе трансформации. Бережно. Но уже многие моменты открылись для меня с неизвестной стороны. Вкусная и полезная еда. И самое главное - душевность самих организаторов Михаила, Анастасии и Станислава. Очень им благодарна ❤️ Я пошла достаточно длинный путь более 20 лет изучения духовных практик. И могу реально порекомендовать эту программу 👍 Другие буду пробовать в этом году после адаптации проученного опыта 😊

Как я молчала пять дней.

Большинство моих знакомых были в шоке, когда я им сказала, что поеду молчать пять дней в Ярославскую область. «Мы тебя молчащей ни разу не видели», говорили мне. А для меня это было просто мечтой. Молчать. Медитировать. Наблюдать за природой. Отключить телефон.

Я поняла за эту поездку очень много вещей. Что мне чудовищно не подходит тот режим, в котором я живу обычно. Режим беготни, постоянных ответов на сообщения, контроля, суеты. Что мне больше нравится ходить босыми ногами по мху, нырять после горячей бани в ледяное озеро, медитировать на дым свечи в абсолютной темноте и видеть там разные образы, слушать, как журчит ручей, видеть, как искрится замерзшая по утру трава, когда ударил мороз. Что оказывается, я обожаю хлеб с маслом и чай с сахаром. Что мне нравится, как пес облизывает руки, а кот мурчит на коленях. Что оказывается можно подружиться с кем-то за пять дней, не сказав друг другу ни слова. Что закаты бывают разные, а костер - это то, что было у людей тысячелетиями и совсем не изменилось. Что кто-то любит есть ложкой, а кто-то громко солит и перчит еду. Что я люблю спать после обеда. А еще, что когда я пытаюсь отключить мысли, первое, что приходит на ум - это почему-то театр. Что может сделаться страшно, если встанешь голой ногой на пенек и обнаружишь, что он прогнил. Что не обязательно постоянно писать людям, которых любишь, чтобы быть с ними - часто важно просто думать о них. Что мне нравится мыть посуду. Что самое сложное - принять тех, кто тебе не нравится. Что в молчании мы абсолютно такие, как есть. Что если мне нужны слова, я могу их писать чернилами на бумаге и делать из слов сказки. А еще, что совершенно ничего страшного не произошло, пока меня не было. И я ужасно не хотела уезжать, и ужасно хочу вернуться. И самое главное осознание, что пространство делает прекрасным не природа, не энергия, а только свет, исходящий из тех, кто его создает. Спасибо за этот опыт, я обязательно приеду еще.

Истинная прелесть кроется не в вещах, а в самой природе жизни. Ваби Саби - это интуитивная реакция на красоту, которая отражает истинную природу жизни. Это глубокий вдох и медленный выдох. Это медленное продвижение далеко и глубоко. БЛАГОДАРЮ 🙏🏻 за предоставленную мне возможность участия в весенней программе Ваби Саби 🙏🏻 атмосфера центра, философия центра, уникальная природа центра, тонкий подход к человеку и многое многое другое, очень БЛАГОСТНО влияет, ☘️☘️☘️ позволяет обрести душевное равновесие, избавится от стресса и жить с удовольствие. Вы навсегда в моем сердце🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ♥️ Оксана Г. Волгоград))))

Прошел почти месяц с погружения, было очень много разных чувств с которыми нужно было время чтоб разобраться.
Так сложилось , что все пространство устроило мне поездку к вам, все сложилось ..,и выходные между сменами и хозяйство было на кого переложить.
Жизнь моя энергична, нет времени чтоб подумать, остановиться, прислушаться к себе, да просто понять что хочет твоя душа. Дорога жизненная в таких мыслях теряется.
И я решилась! Сразу скажу что место великолепное и люди которые организовали это пространства знают как погрузить человека в свой внутренний мир, на станции все организованно наилучшим образом🙏
Первые дни пребывания на станции мне показалось, что жизнь остановилась., день длился как неделя, мне нужно было движение , а тут его не было, мне казалось что кровь в жилах застыла и сердце стучать медленнее стало, хотелось убежать, но что то внутри меня .,меня останавливало. Хотя мысли хаотичные вообще не давали покоя, с трудом пришлось взять себя в руки, просто пойти в этот эксперимент. На третий день стало немного легче, я стала улавливать и получать удовольствие от замедления, пыталась освободить голову от мыслей иногда мне это даже удавалось.
Но самое интересное стало приходить после погружения. Как бы уже получалось фильтровать мысли те которые для тебя значимы, появилось ощущение понимания чего хочешь и к чему стремиться . Цели другие , как будто явные и дорога видна по которой идти. А самое главное в мою жизнь стали притягиваться люди о которых я даже подумать не могла. Пространство на чистую голову работает по другому. Спасибо вам за качественное погружение, тишину, красоту, понимание, терпение, вкусную еду. Вы действительно на своем месте и занимаетесь огромным делом которое реально приносит освобождение от суеты и хлама.

Очень рада была провести время в вашем пространстве!! Было очень по-доброму, в спокойствии и безумно вкусно.
Поначалу мозг требовал инструкций , четких и повсеместных. Сначала казалось, что не помешало бы больше внятной теории в качестве сопровождения к практикам. Но потом удается расслабиться, довериться и отключиться. И как-будто бы уже и не нужно слов. И приходит понимание как должно быть и как нужно именно мне.
Вечерние медитации у костра это непередаваемо.
Единение с природой получилось максимальное, невероятные ощущения. К слову, я очень не люблю ходить босиком, даже на пляже в сланцах, а тут даже обуваться не хотелось. Благодарю. До новых встреч.

Медитации, природа, звуки, запахи и фантастически вкусная и оригинальная еда. Это путешествие навсегда останется в моей памяти и в моём сердце.
Вернулась домой расслабленной, спокойной, наполненной и с принятием.
Обязательно вернусь туда летом @stanciya.mir 10000% там должен побывать каждый!

Больше всего в новом опыте мне нравится что это похоже на снятие шор у лошади. Смотришь тоннельно, а есть спектр. И сколько бы не прокачивался, шоры все равно до конца не снимаются, а только приоткрывают очередной ракурс.
Ехала к Вам с намерением разрулить вопросы которые меня тревожат или которые подвисшие уже кучу времени, написала себе список думала как начнет мозг работать без визуального и инфошума, как решу все это разом прям там. Но каждый раз когда садилась вечером за блокнот после чудесного дня ,мозг выдавал на любой запрос из списка «Это вообще не важно или это не имеет никакого значения» на третий день я бросила эти попытки и не прикасалась к блокноту до сих пор даже спустя несколько недель))) Эти вопросы начинают сами распутываться без усилий и мощного анализа)
Второе ложное представление что привычка формируется долго. Оно развеялось когда я приехала домой и вечером почувствовала потребность навернуть кружок непременно с чаем а то не будет этого комбо. Чай, к слову, не только из-за вкуса но и запаха, чтобы вернуться в привычное спокойное состояние недели. Круги я хожу все это время после работы хоть и в каменных джунглях.
О важности среды я в принципе понимала, я сама минималист, у меня минималистичная квартира,очень скурпулезно подхожу к тому что меня окружает. Но благодаря Вам добавился спектр роли среды. Убираешь телефон, тебе не хочется в него смотреть, не приносишь домой сладкое, тебе не хочется сладкого, создаешь ритуалы которые ассоциируешь с погружением, медитацией, расслаблением тогда нет никаких надо, есть только хочу себе помогать. «Станция Мир»-среда уникальная для меня. Чувствую большую благодарность за создание такого места.
Мне было здорово осознавать что я легко отпустила контроль и полностью доверяла процессу, Вам, месту. Думаю поэтому у меня было по минимуму доп вопросов и потребностей, мне было всего достаточно.
Отдельная благодарность за рацион и за каждую ягодку в тарелке. Получать удовольствие от еды для меня важно. У Вас каждый прием пищи был про визуальное и вкусовое удовольствие. Спасибо Вам большое.

ОГРОМНОЕ СПАСИБО Вам за прекрасный и очень глубокий ретрит "Ваби-Саби" (с 26 по 30 июля' 2023)
Это были незабываемые 5 дней очень глубокого погружения "внутрь себя" и открытия в себе НОВЫХ граней и возможностей! 🙏👍
На ретрите я получила ответы на мои вопросы, как в процессе ежедневных медитаций, так и в процессе духовных практих и трудотерапии. Также получила огромную мотивацию практиковать дальше и посещать Ваши такие нужные и полезные мероприятия!!! 🙏
Ваша организация НА ВЫСОТЕ! 🥇🔥👍

Невероятно здорово, что можно вырваться из сумбурных будней на такой островок спокойствия, доброты и поддержки, которым был для меня этот ретрит. 🙏
Ещё раз СПАСИБО за такую сильную и вдохновляющую встречу!❤️
До НОВЫХ встреч! 👋

Мне посчастливилось (да, да, именно посчастливилось) в очередной раз побывать на "Станции Мир". На весенней программе «Ваби-саби». Мой отзыв, скорее всего, прозвучит как призыв, потому что туда надо обязательно приехать, если человек хочет уединиться, побыть наедине с природой, послушать птичье разноголосье и журчание ручья. В этот раз я имела бесценный опыт трехдневного молчания, возможность обострить сенсорику. Программа ретрита настраивает на работу с органами чувств, ориентирует внутрь себя через различные медитации, слушание мантр, трудотерапию. Начинать утро с "гудения" и обмена энергией со Вселенной, а заканчивать созерцанием чудесного заката на крыше и медитацией у живого огня - это особенное состояние, которое сложно передать словами. Это стоило почувствовать...
Отдельное спасибо организаторам - Михаилу и Анастасии- за ВСЁ: доброжелательное отношение, вкусную вегетарианскую еду, уютные, чистые номера с прекрасным панорамным видом, отличную баню и незабываемые прогулки в лесу. Для меня "Станция Мир" стала местом Силы.

Очень всё круто в коммунальном смысле (номера, благоустройство территории, зал для занятий, питание), отсутствие «алилуйности» (когда постоянно идет процесс приобщения к взглядам организаторов в части духовных аспектов), транспортная доступность станции, плотность графика.

Понравилось всё, начиная от условий проживания, распорядка дня, разнообразного питания и заканчивая прекрасной природой, медитациями и душевной атмосферой.
Одно из откровений, которое я записала в блокнотик, звучит так:» Думая, что разговорами мы заполняем пустоту, на самом деле создаем шум, который лишает нас ценного внутреннего ресурса - тишины, успокаивающего ум и расслабляющего тело».

Очень рада, что удалось побывать в таком прекрасном месте, как «Станция МИР» в Ярославской области. Современный мир диктует бешеный ритм жизни и шквал разнообразнейшей информации, поэтому так важно порой сменить обстановку и морально отдохнуть, заземлиться. Наш с мужем выбор пал на весенний ретрит «Ваби Саби».
Огромная ухоженная территория вдали от города способствует расслаблению, восстановлению и поиску себя. Переосмысливаешь многое и смотришь на жизнь под другим углом.
Смело рекомендуем всем ищущим гармонии с собой это место!
Большая благодарность Михаилу и Анастасии за созданную атмосферу, уют и красоту.

Это была интересная «экспедиция». Спасибо группе, которые разделили мой опыт первого ретрита. Спасибо организаторам, вы создали свой маленький рай в космически красивом месте и дали возможность гостить там другим. Аскеза молчания, неподвижное сидение в медитациях, отказ от мыслей и привычного «пережевывания» проблем, отсутствие связи и интернета, много много тишины- честно, это было не просто. Что получаешь в итоге? Пока я в процессе осознавания. Ощущение, что тишина часто красивей и честнее слов. Что у меня есть целый мир вокруг: закат, туман, роса на паутине после дождя, мягкий прохладный мох в лесу и хочется успеть всем этим насладиться! Спасибо за этот подарок на исходе лета 2023❤️