Я вернулась! Тяжело было. Сильно тяжко в первые два дня. Я как Мюнхаузен тащила себя вперед. Просто поднимала своё тело, которое болело, привычно сжималось, замирало и хотело лежать без движения… тащила его именно в это движение.

Были дни, когда со слезами. Потом отпускало и появлялась возможность не просто линейно двигаться, а нырять глубже. Сильно глубже.

Это мой первый опыт такой серьезной работы с телом, с мышечным панцирем. С тем накопленным и уже таким привычным напряжением в теле, которое мы пытаемся разрядить то сидячими медитациями, то питанием, то говорением…
Программа рассчитана и продумана до мелочей, перерывы лишь на сон и еду, физически поначалу я еле справлялась с нагрузкой, но с каждым днем приходило новое дыхание и расширение, ощущение устойчивости. Большая работа со стопами давала возможность сначала устоять, выстоять, а потом уже уверенно шагать с заземлением.
Очень много движения, много работы в парах, групповых процессов, динамических медитаций.

Мне кажется, я за всю свою жизнь так много и долго не смотрела в глаза другим людям. Видя их в том, что происходит и видима для них так, как есть, очень по-настоящему. В таком, порой, сильно разобранном виде мы друг перед другом являлись… и было в этом много и бережности, и сочувствия, и способности это выдержать и остаться рядом. Не сбежать.

Каждый процесс как погружение на то самое дно, от которого отталкиваешься и всплываешь. Я впервые это так явственно прожила телом.
И это оказывается не просто что-то темное, страшное, под слоем ила, это вполне себе площадка для старта. Но не такого, о котором многие мечтают, когда красиво, чисто, выверено. Когда ты такая вся мудрая и прекрасная вещаешь о великом. Нет. Мне открылся новый старт, новая его точка. Там ты голый. Сильно голый и уязвимый рядом с теми, кто готов на это смотреть.
Вот здесь и рождается сила. Та самая, которую мы так пытаемся найти снаружи, опереться или присвоить, создать, показать и изо всех сил потом стараться удержать. Любой ценой. Иногда это становится смыслом жизни, той игрой ложного я, которая приносит много боли в итоге.

Я практиковала буддизм во всей его глубине, я много и хорошо практикую йогу, но это другое. Вот совсем.
И это не та благостная телеска с мантрами и обнимашками, разговорами и бесконечными улыбками…
Это ощущалось как вызов. Вызов, как приглашение для встречи. С самым близким и дорогим, что есть у каждого - с собой

В первую очередь я бы хотел сказать, что иду на все группы из доверия в ведущему.
Это не всегда просто найти того, кто откликается.
И здесь было такое точное попадание!

У меня остались очень тёплые и добрые чувства к Свараджу и его умению сказать такие точные, нужные слова , которые попадают глубже, чем просто в голову.
Способности вести в глубину, создавать место свободы и одновременной устойчивости, и всегда такую тонкую аккуратность и заботу к каждой человеческой психике.


Для меня группа Пульсаций была местом, где я почувствовал что можно быть со своими травмами, любым внутренним адом, болью и быть там не одному.
Все эти глубокие боли были нанесены в контакте и в том контакте, в далёком прошлом, невозможно было отреагировать тому человеку ни своим телом, ни голосом так, что бы пропустить это, прожить и освободиться.

Но на группе даётся уникальный шанс войти снова в то состояние, коснуться тех же переживаний. И выразить абсолютно все, от дикого крика до тихого плача. Сказать все не сказанные слова. Выразить себя всем телом.
И это было бы хорошо само по себе, но здесь все самые глубокие упражнения происходят в контакте.
Партнёр в практике помогает, проводит через себя энергию, присоединяется к проживанию. И оставаясь при этом в долгом контакте глазами.
Это создаёт такое чудо абсолютной близости и интимности, большей чем физическое обнажение. Его трудно понять умом, и мне кажется можно только почувствовать.

На группе было много места для общения, для глубоких шерингов и просто веселья за обедом и в бане😃
Сама наша группа была такой поддерживающей, камерной и очень душевной🤗
Было много чудесных, ярких совместных танцев, которые давали стоооолько энергии!❤️‍🔥

Отдельно хочется сказать, что я узнал новые важные моменты об активных медитациях, которые так здорово дополнили и расширили мою личную практику .

И само место проведения группы так же очень располагало.
С удалённостью от шума и города, с огромными панорамными окнами в номерах и основном зале, через которые видно звезды, а они здесь такие яркие!

У меня осталось много тёплых чувств о том, как прошли эти пять дней.
И вообще я обязательно хочу вернуться!❤️

Я тот человек, который ко всему относится скептически и никогда не принимал участие в подобных процессах, но в этот раз я решила просто довериться внутреннему голосу, который говорил мне, что надо ехать. Важным фактором был совет друга, которому я доверяю, она сказала, что мне это может помочь и я в это поверила.

В первый день я поняла, что это несомненно пойдёт мне на пользу и что это работает. Количество боли, сидевшее во мне меня даже напугало. С каждым днём мне казалось, что во мне больше нету ни сил ни эмоций, но постоянно находилась что-то новое, давно сидящее во мне где-то очень глубоко. Чудесным образом так все сложилось, что вокруг меня были исключительно прекрасные люди. И самое важное, что наши учителя абсолютно искренне хотели нам помочь. Их добрые глаза, улыбки, такие важные и вовремя сказанные слова, их эмпатия и абсолютно искреннее сопереживание каждому из нас - это все было очень важно и трогательно. Чудесная атмосфера, невероятно красивые пейзажи, вкусная еда, и комфортное расписание - все способствовало самым лучшим образом полному погружению в программу.

Несколько дней после приезда в Москву я наблюдала за собой, погружалась в это состояние, мне так радостно, что физически я вернулась в состояние себя нескольких лет назад, когда я была по-настоящему счастливым человеком, которому для счастья нужно было просто проснуться. Несомненно еще предстоит большая работа, но эти пять дней дали мне огромный толчок. Мои дни стали действительно наполнены огромным количеством энергии, я как будто бы проснулась от какого-то очень долгого и страшного сна и чувствую, что это новая страница моей жизни. Я бесконечно благодарна каждому, кто был рядом. Запомню навсегда все ваши улыбки и добрые слова.

Я хотела вернуть себе себя и мне кажется у меня получилось. Теперь нужно сохранить этот настрой и не останавливаться.

Все, что произошло за эти 5 дней на программе, стало для меня практически случайным продолжением терапии, которую я прервала несколько лет назад. Но в отличии от результата который я получила тогда, здесь появилось желание и силы делать что-то дальше, а не бежать в ужасе от осознания. Во многом конечно этому способствовала атмосфера, люди и место. Чистая природа, воздух, коллективное желание достичь себя и лучшей версии собственной жизни. Проникновенный взгляд тех, кто провел нас через весь этот опыт.

Все вокруг меня пришло в движение, сошло с мертвой точки.

Сам метод был для меня ценен именно тем, что я всегда испытывала потребность "достигать" через физические ощущения результата - через пот и слезы, тут произошло именно так)

Благодарю, и обязательно вернусь ещё.

На самом деле сложно передать всю гамму чувств после тренинга. Это было сильно. Это было по настоящему. Это было очень глубоко. Благодарность Свараджу за профессионализм. Ни одного лишнего действия. И каждое действие от сердца. Гештальт, психодрама, танец, дыхание - все гармонично работало на запросы группы. Спасибо группе, за честное и безопасное пространство. И организаторам за то, что именно этот тренинг появился в нашем городе.
Спасибо за возможность встречи с настоящей собой.

Ощущения после курса совершенно не узнаваемые. Это абсолютно новое состояние для меня. Заходила с целью попробовать работу с телом, так как с эмоциональным состоянием работать умею. Результаты превзошли мои ожидания - вместе с блоками в теле, ушли блоки эмоциональные. 
После курса , наконец, я стала совершать реальные действия . Я начала делегировать, и взяла на работу в свою организацию 2 человека. И мне сейчас вообще не понятно, почему я раньше с этим тянула. Как то все органично получилось, без особых усилий. За то до этого было куча внутренних разговоров, что нет подходящих мне людей и так далее. 
Так же ушло состояние скованности в проявлении эмоций. Теперь я их проявляю свободно. 
Состояние внутренней свободы теперь для меня родное.  
Искренняя благодарность организаторам за такое прекрасное путешествие, и Свараджу за такую мягкую практику!

Тотальность проработок радовала и поддерживала мою уверенность в желании идти до конца, в самую глубину моих процессов так нуждающихся в исцелении. И я пошла. До сути, до упора, до дна. Честно перед самой собой, растворяя страхи и блоки на пути к ОСВОБОЖДЕНИЮ, на пути к своей СВОБОДЕ, отвоёвывая СВОЮ ЖИЗНЬ, возвращая себе СВОЮ ЖИЗНЬ! И Я ЭТО СДЕЛАЛА! Благодаря поддержке группы у меня было достаточно СИЛ и МОЩИ для глубокого погружения и проработки, для исцеления тех ситуаций, которые с детства влияли на все аспекты жизни. И ведь это БЫЛА НЕ МОЯ ЖИЗНЬ, а жизнь страхов, сомнений, запретов, в нелюбви к себе,в обесценивании себя....
Теперь Я ЖИВА! МНЕ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ,чувствовать, любить, принимать любовь, внимание, заботу, мне ХОЧЕТСЯ быть Женщиной! И кричать об этом всему СВЕТУ!  Сварадж! Благодарю Тебя за это ЧУДО! Ты научил меня пользоваться МОИМИ ресурсами , показал МНЕ, что ВСЁ УЖЕ ЕСТЬ ВО МНЕ, и это было поистине прекрасное,чудесное открытие для меня! Я ЕСТЬ ВСЁ, что мне нужно! Я ЕСТЬ! Здесь и сейчас. И всё вокруг меняется, потому что я изменилась. Это были ОЧЕНЬ глубокие погружения!